Фитнес-браслет — компактный и полезный гаджет, который и время покажет, и физическую активность отследит. Но как выбрать подходящую модель для себя? В этом поможет наш рейтинг хороших фитнес-браслетов 2024 года, составленный совместно с персональным фитнес-инструктором с учетом отзывов пользователей.
Мы следим за рынком и обновляем рейтинг, как только появляются еще более крутые модели. На сегодняшний день все самые достойные собраны тут.
Рейтинг лучших фитнес-браслетов по мнению экспертов и пользователей
| Место | Модель фитнес-браслета | Чем крута |
|---|---|---|
| #10 | Xiaomi Mi Band 3 | Автономный |
| #9 | HONOR Band 6 | 2 в 1 |
| #8 | Huawei Band 6 | Функциональный |
| #7 | Amazfit Band 5 | Для спорта |
| #6 | OPPO Band 2 | Для пожилых людей |
| #5 | GSMIN WR22 | Миниатюрный |
| #4 | Xiaomi Mi Smart Band 6 NFC RU | Модуль NFC |
| #3 | GEOZON FIT PLUS | Оригинальный дизайн |
| #2 | DIGMA Force C7 | Высокоточный |
| #1 | Garmin Vivofit 4 | GPS-модуль |
Фитнес-браслеты для этого рейтинга мы отбирали по таким критериям, как цена, качество и возможности. Нам помогали отзывы реальных покупателей на Яндекс.Маркете, данные о надёжности из сервисных центров крупных магазинов электроники и советы эксперта — персонального фитнес-инструктора Ислама Хакимовича Кенжаева.
10. Xiaomi Mi Band 3 — автономный
Оценка надежности ДНС 99.9% (надежный), рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.5
Открывает наш рейтинг старенький, но все еще востребованный Mi Band 3, который можно купить меньше чем за две тысячи рублей. Это отличный вариант для тех, кто еще ни разу не пользовался фитнес-трекером и хочет попробовать незнакомый гаджет, но при этом не готов тратить слишком много.
Xiaomi Mi Band 3 представляет собой овальную капсулу, которая весит всего 20 г. Яркости монохромного OLED-экрана с диагональю 0,78 дюйма и разрешением 128×80 пикселей достаточно, чтобы видеть информацию даже под ярким солнцем.
Гаджет считает количество шагов и сожженных калорий, мониторит пульс и сон. Предусмотрен будильник с вибрацией, секундомер и прогноз погоды. Устройство оповещает о вызовах и отображает сообщения, которые приходят на телефон.
Отдельно стоит сказать об автономности. Фитнес-трекер работает на одном заряде до 20 суток, что является отличным результатом, которым не могут похвастаться большинство новинок.
Модель совместима с iOS от 9 версии и выше, а также с Android версии 4.4. и выше — солидный плюс для владельцев старых смартфонов. Ремешок трекера силиконовый, не натирает кожу и не мешает при тренировках. Защита от воды позволяет спокойно плавать в бассейне, не снимая часы.
9. HONOR Band 6 — 2 в 1
Оценка надежности ДНС 99.63% (надежный), рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.8
Это умный браслет, который стирает грани между смарт-часами и фитнес-трекером. Компактная, но функциональная модель измерит не только пульс и частоту сердечного ритма, но еще кислород и уровень стресса. Благодаря круглосуточному мониторингу ключевых показателей устройство выдает советы по улучшению графика жизни и состояния здоровья.
Основная особенность фитнес-браслета — крупный AMOLED-экран с диагональю 1,47 дюйма и разрешением 368×194. Этих размеров достаточно, чтобы на дисплее отображалась вся нужная информация, а яркости хватает, чтобы все читалось даже под прямыми солнечными лучами. Экран защищен олеофобным покрытием, которое отталкивает жир, поэтому отпечатки пальцев легко стираются и не так легко появляются.
В браслете предусмотрено 10 спортивных режимов: ходьба, эллипс, велотренажер, гребной тренажер, плавание в бассейне и т.д. Удобно, что в каждом можно отслеживать пульс и получать уведомление при достижении слишком высоких показателей. Можно плавать и купаться, не снимая устройство.
Время автономной работы модели — две недели в стандартном режиме и до 10 дней в режиме повышенной интенсивности использования. Есть быстрая зарядка, всего за полчаса можно восстановить ресурсы для недельного использования.
8. Huawei Band 6 — функциональный
Оценка надежности ДНС 99.23% (надежный), рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.7
Следующая модель нашего рейтинга — настоящая находка для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Браслет измеряет все базовые показатели: качество сна, пульс, количество шагов и сожженных калорий, уровень стресса и кислорода в крови, также есть женский календарь. Но главная особенность модели — 96 программ тренировок, включая такие экзотические режимы, как танец живота или тайцзи. Чтобы настроить браслет по своему вкусу, нужно зайти в виджеты и отметить галочками активности, которые вы хотите отслеживать.
Модель оснащена AMOLED-экраном диагональю 1,47 дюйма с разрешением 198×368 пикселей, на котором видно всю информацию при любом освещении. Специальное покрытие минимизирует появление отпечатков пальцев. Управление сенсорное, есть боковая кнопка. Среди 200 вариантов оформления циферблата есть возможность поставить собственные фотографии в качестве обоев.
Время автономной работы Huawei Band 6 — до 10 суток. Есть быстрая зарядка, чтобы оставаться на связи в любых условиях. С водонепроницаемым корпусом можно мыть посуду, принимать душ и плавать в бассейне, не снимая устройство.
7. Amazfit Band 5 — для спорта
Оценка надежности ДНС 99.47% (надежный), рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.6
Продолжает наш рейтинг модель с четырьмя датчиками, которые измеряют сердечный ритм, кислород и уровень стресса в организме, а также мониторят длительность и качество сна. Все данные выводятся в удобное приложение, в котором можно отслеживать динамику показателей и следить за своим здоровьем. Фитнес-трекер отличается ярким экраном с отличной контрастностью, удобным силиконовым ремешком, небольшим весом. Все это делает его незаметным, позволяя носить круглосуточно без чувства дискомфорта.
Яркий АMOLED-экран диагональю 1,1 дюйма и разрешением 126х294 пикселей и хорошо читается даже под солнцем. Специальное покрытие защищает его от царапин и минимизирует отпечатки пальцев.
В каждом из 11 режимов тренировки можно установить предельные значения пульса, при которых устройство оповестит о чрезмерной нагрузке. Есть функция управления камерой смартфона через браслет. Можно плавать, не снимая устройство с запястья. Напоследок отметим неплохую автономность: браслет может работать до пяти дней на одном заряде.
6. OPPO Band 2 — для пожилых людей
Рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.8
Следующая модель нашего рейтинга относится к лучшим фитнес-браслетам с измерением пульса за счет высокоточных датчиков, которые измеряют показатели круглосуточно. Это хороший фитнес-браслет для пожилых людей, которым важно мониторить работу сердца. Выбирая эту модель, нужно учитывать, что она совместима только с Android, в отличие от остальных устройств нашего рейтинга. Минимальная версия операционной системы для сопряжения — 6.0.
Помимо встроенного пульсометра браслет измеряет уровень кислорода в крови, считает шаги и сожженные калории, а также анализирует длительность и качество сна. Все результаты отображаются в приложении на смартфоне, где удобно создавать индивидуальные настройки.
Яркий AMOLED-экран имеет диагональ 1,1 дюйма и разрешение 126×294 пикселей. Дисплей защищен изогнутым слоем из усиленного, устойчивого к царапинам стекла. Защита от воды позволяет плавать с устройством в бассейне. Длительность автономной работы — до четырех часов в стандартной режиме.
5. GSMIN WR22 — миниатюрный
Рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.0
Это один из лучших фитнес-браслетов с измерением давления, который также станет отличным подарком пожилым родителям или бабушке с дедушкой. Устройство совместимо с Android версии 5.0 и выше, а также с iOS версии 8.0 и выше.
Модель круглосуточно мониторит физическую активность, давление, пульс, качество сна и уровень кислорода в крови. Специальная конструкция помогает браслету прилегать к коже максимально плотно, за счет чего датчики тоже работают чрезвычайно точно.
При этом устройство миниатюрное, диагональ экрана — всего 0,96 дюймов, поэтому его удобно носить. Защита от влаги позволяет не снимать браслет, моя руки или посуду, принимая душ или плавая в бассейне. Время автономной работы — 3,5 дня в стандартном режиме с работающими датчиками.
4. Xiaomi Mi Smart Band 6 NFC RU — модуль NFC
Оценка надежности ДНС 99.06% (надежный), рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.8
Последняя новинка достойно продолжает линейку лучших фитнес-браслетов Xiaomi.
AMOLED-дисплей выполнен в традиционной овальной форме, активный экран тоже овальный, а не прямоугольный, как раньше. Зато по сравнению с предыдущим поколением увеличился дисплей — до 1,56 дюйма при разрешении 152×486 пикселей. Дисплей защищает закаленное стекло с покрытием против отпечатков пальцев. Управление полностью сенсорное, нет ни одной кнопки.
Устройство отслеживает пульс, уровень кислорода в крови, мониторит качество и продолжительность сна, считает калории. Есть датчик, который отсчитывает количество шагов и в целом физическую активность. При необходимости устройство напомнит вам, что вы засиделись и пора размяться. Отдельно предусмотрен календарь женского здоровья.
Фитнес-браслет поддерживает 30 спортивных режимов, в каждом можно установить предельные значения пульса, при достижении которых устройство подаст сигнал о том, что необходимо замедлиться. Защита от влаги позволяет плавать, не снимая трекер.
Радует и время автономной работы — до 14 дней на одном заряде. Главная особенность — модуль NFC, позволяющий расплачиваться, прикладывая часы к терминалу.
3. GEOZON FIT PLUS — оригинальный дизайн
Рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.3
Следующая модель нашего рейтинга отличается оригинальным дизайном — корпус повторяет анатомический изгиб руки, экран тоже немного изогнут. Такая форма не только изящно выглядит, но и обеспечивает максимальное прилегание к коже, за счет чего датчики работают с повышенной точностью.
IPS-экран диагональю 1,8 дюйма имеет разрешение 128×220 пикселей. Несмотря на относительно небольшую яркость, пользователи отмечают, что проблем со считыванием информации не возникает.
Устройство мониторит пульс, сон, физическую активность и уровень кислорода. Все показатели можно отслеживать в приложении на смартфоне. Есть функция измерения давления, что особенно полезно пожилым людям.
Время автономной работы — 15 дней, функции быстрой зарядки нет. Корпус водонепроницаемый, в браслете можно заниматься повседневными делами, в том числе, плавать в бассейне или принимать душ, не боясь, что вода попадет внутрь.
2. DIGMA Force C7 — высокоточный
Рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.1
Следующая модель нашего рейтинга тоже отличается оригинальным дизайном в виде браслета с удлиненным экраном. Устройство оснащено всеми необходимыми датчиками для измерения давления, кислорода, качества и продолжительности сна. Благодаря плотному прилеганию к запястью, датчики чрезвычайно точно измеряют все показатели, выводя информацию в приложение на смартфоне. Трекер измеряет физическую активность: количество пройденных шагов, общее расстояние и число сожженных калорий.
IPS-экран имеет диагональ 1,14 дюймов и разрешение 135×240. Этого достаточно для того, чтобы все, что нужно отображалось на экране, а информация легко читалась. Интерфейс можно настраивать по своему вкусу, меняя циферблаты хоть каждый день.
Время автономной работы — до 4-х суток, на полную зарядку требуется около полутра часов.
1. Garmin Vivofit 4 — GPS-модуль
Рейтинг на Яндекс.Маркете — 4.2
Этот браслет единственный в нашем рейтинге оснащен встроенным GPS-модулем, который позволит не потеряться на незнакомой местности. Прибор изготовлен из высокопрочных материалов, надежно защищен от влаги и пыли.
Главная особенность модели — технология Move IQ, которая самостоятельно классифицирует упражнения, запускает таймер, подбирает оптимальное время тренировки, и дает персонализированные рекомендации. Трекер мониторит сон, физическую активность, количество пройденных шагов и сожженных калорий. Есть функция напоминания о малоподвижности и поиска смартфона.
При этом у устройства впечатляющая автономность — до одного года работы на одном заряде. Такими показателями не могут похвастаться большинство премиальных моделей.
Помимо различных спортивных режимов, трекер оснащен будильником, имеет функцию таймера и вибрации.
Сравнительная таблица лучших фитнес-браслетов
| Модель | Диагональ (дюймов) | Разрешение (пикс) | Кол-во дней на 1 заряде | Класс вод-ти (АTM) | Цена (руб) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| #10 | Xiaomi Mi Band 3 | 0,78 | 128*80 | до 20 | 5 | 3706 |
| #9 | HONOR Band 6 | 1,47 | 368*194 | до 10 | 5 | 5380 |
| #8 | Huawei Band 6 | 1,47 | 198*368 | до 10 | 5 | 5260 |
| #7 | Amazfit Band 5 | 1,1 | 126*294 | до 5 | 5 | 2890 |
| #6 | OPPO Band 2 | 1,1 | 129*294 | до 4 | 5 | 3800 |
| #5 | GSMIN WR22 | 0,96 | до 3,5 | 5 | 2802 | |
| #4 | Xiaomi Mi Smart Band 6 NFC RU | 1,56 | 152*486 | до 14 | 5 | 5790 |
| #3 | GEOZON FIT PLUS | 1,8 | 128*220 | до 15 | 1 | 4240 |
| #2 | DIGMA Force C7 | 1,14 | 135*240 | до 4 | 1 | 2485 |
| #1 | Garmin Vivofit 4 | 0,43 | 88*88 | до 365 | 5 | 11725 |
Кому нужен фитнес-браслет
Фитнес-браслет — гаджет, который полезен не только профессиональным спортсменам и людям, ведущим здоровый образ жизни. Он необходим также офисным работникам, студентам и иным лицам, которые чаще всего сидят перед монитором. При этом второй категории он даже более полезен, потому что помогает отслеживать состояние здоровья и стимулирует быть более активным.
Это происходит, благодаря непрерывному мониторингу физических показателей, которые выводятся на экран в виде диаграммы с персональными рекомендациями по их улучшению.Наглядная демонстрация проблемы действует эффективнее, чем теоретические советы окружающих.
Каждый сам решает, что ему покупать, смарт-часы или фитнес-трекер. Но с учетом того, что устройство желательно носить круглые сутки для непрерывного мониторинга, браслеты удобнее за счет компактных размеров. К тому же они доступнее по цене, тогда как расширенный функционал смарт-часов нужен далеко не всем.
Что умеют фитнес-браслеты — мнение эксперта
Фитнес-браслет хорошего качества не только отслеживает показатели активности, кислорода и сердечного ритма, но и выполняет ряд других полезных функций:
- Отслеживает сон, вовремя будит. Хорошее самочувствие и здоровье в целом во многом зависят от качества сна. Конечно, трекер не может заставить вас раньше засыпать, но он постоянно мониторит фазы сна, показывая, сколько длится глубокий сон, а сколько —поверхностный. Так как восстановление сил происходит в фазе глубокого сна, важно, чтобы его было достаточно. Когда браслет выдает динамику сна и рекомендации по его улучшению, это часто дает нужный эффект и стимулирует владельца наладить свой режим. Наконец, умный будильник вибрирует только в фазе быстрого сна, когда вы более всего готовы к пробуждению.
Многих беспокоит, не вредно ли носить фитнес-трекеры круглосуточно? Доказанных негативных последствий на сегодняшний день нет. Гаджеты оснащены датчиками для мониторинга разной активности и физических показателей. Они не сканируют тело и не являются источником волн опасного диапазона. К тому же устройства изготавливают из гипоаллергенной резины или силикона, которые предназначены для регулярной носки.
- Измеряет пульс. Это важная опция по время тренировок, так как превышение допустимого предела может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Следя за пульсом, вы всегда можете вовремя снизить интенсивность тренировок или взять паузу.
- Мотивирует следить за питанием. Гаджет подсчитывает количество сожженных калорий во время ходьбы или любой тренировки. Если при этом еще вести дневник питания, можно добиться отличных результатов за короткое время.
- Заменяет личного тренера. С помощью фитнес-браслета можно отслеживать свой прогресс по тренировкам, ставить цели и достигать их.
Норма нагрузки каждого человека определяется индивидуально, в зависимости от состояния его здоровья, образа жизни, предпочтений и других составляющих. При отсутствии серьезных заболеваний, рекомендуемая активность — не менее 10 тысяч шагов в течение дня.
Как выбрать фитнес-браслет — советы эксперта
Ответ на вопрос, какой фитнес-браслет лучше купить, зависит от ваших ожиданий. Как и любой гаджет, он должен отвечать запросам конкретного пользователя. Но есть универсальные показатели, на которые важно обращать внимание при покупке:
- Совместимость со смартфоном. Этот гаджет работает только в паре с телефоном и желательно, чтобы оба устройства были от одного производителя. Если нет — важно заранее уточнить, поддерживает ли фитнес-трекер операционную систему смартфона.
- Тип устройства. Обращайте внимание на дизайн, форму корпуса, способ зарядки и другие характеристики, влияющие на удобство эксплуатации.
- Автономность. Чем больше, тем лучше, но если вам не лень ставить часы на зарядку каждый день, можно проигнорировать этот показатель.
- Количество датчиков и функции. Любой фитнес-браслет считает шаги и калории. Все остальные функции нужно уточнять, в зависимости от модели и своих предпочтений.
- Спортивные режимы. Если вы занимаетесь конкретным видом спорта, важно проверить, есть ли этот режим в конкретной модели, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс.
Я отобрала для вас статьи, которые могут быть вам интересны:
