Антон Сидорин

Антон Сидорин

Главный редактор My Gadget. Занимаюсь консалтингом сервисных центров. Живу в г. Санкт-Петербург.

Умные весы: рейтинг ТОП-5 лучших моделей

Сегодня существует множество smart гаджетов, позволяющих нам держать под контролем своё здоровье даже без постоянного наблюдения у врачей. В их числе — и умные весы, которые помимо главной задачи — измерения массы тела — помогают оценивать и контролировать некоторые другие параметры организма. По сравнению с такими устройствами обычные напольные весы уже постепенно теряют свою популярность.

Разберемся, для чего могут пригодиться в доме smart весы и на какие модели стоит обратить внимание в 2019 году.

Для чего нужны умные весы?

Причины купить умные весы для дома

5 место — Huawei Body Fat Scale AH100

4 место — REDMOND SkyBalance 740S

3 место — Medisana BS 444

2 место — Nokia WBS05 BK

1 место — Picooc S3

Для чего нужны умные весы?

Такой прибор, как мы уже заметили, измеряет далеко не только массу тела, но и отображает множество важных параметров.

Умные весы измеряют:

  • общий вес, однако теперь для его контроля вам не придется его запоминать или постоянно фиксировать в ежедневнике. Благодаря синхронизации с приложением на смартфоне, умные весы будут записывать каждое взвешивание автоматически и отображать динамику изменений. И даже если домашние smart весы использует вся семья, есть возможность создать несколько профилей и полноценно работать с каждым из них.
  • количество жировых отложений: конечно, этот показатель обычно приблизительный и может от взвешивания к взвешиванию незначительно колебаться, но если вы заметите тенденцию повышения этого процента, это будет поводом задуматься. Это может быть сигналом к тому, чтобы пересмотреть рацион и образ жизни.
  • костную массу: обычно у этого параметра есть определенные показатели норм. Они отображаются в программе, синхронизированной с весами. Если со временем этот показатель становится ниже, виной могут быть различные заболевания (к примеру, остеопороз). В таком случае лучшим решением будет сразу обратиться к врачу, так что smart весы могут легко обратить ваше внимание на какое-то заболевание на начальной стадии развития.
  • процент жидкости в организме: прибор легко измеряет уровень жидкости в теле и сразу указывает, является ли полученный результат нормой или патологией. Вода в организме нужна для того, чтобы поддерживать нормальную работу суставов, обеспечивать естественную влажность кожи и выводить токсичные вещества, так что этот показатель очень важен, если вы следите за своим здоровьем. 
  • мышечную массу: если вы занимаетесь спортом, этот показатель позволит вам отслеживать результат и оптимизировать свои физические нагрузки.

Умные весы особенно актуальны для тех, кто хочет похудеть, набрать вес или же просто внимательно следит за своим здоровьем. Зачем нужны smart весы дома? Разбираемся.

Причины купить умные весы для дома

Причина 1. Такое устройство показывает максимально точный вес.

Дело в том, что лишние килограммы могут впоследствии стать причиной развития диабета, повышенного давления и даже онкологии. Однако не менее опасен и недостаток веса, особенно когда снижение происходит внезапно и непреднамеренно. Умные весы показывают вес с точностью до граммов и при этом фиксируют каждое взвешивание в программе, где вы сможете увидеть динамику своего веса за длительный период. Обычные весы такой точности, к сожалению, обеспечить не могут.

Причина 2. Умные весы автоматически вычисляют индекс массы тела.

ИМТ — это показатель соотношения вашего роста и веса. С помощью этого параметра врачи могут диагностировать у пациентов недостаток веса, избыточный вес или ожирение. Для получения этого показателя масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат. Smart весы могут самостоятельно произвести все расчеты, что в быту очень удобно.

Причина 3. Smart весы оценивают уровень висцерального жира.

Тем, кто страдает от лишнего веса или ожирения, доктора советуют регулярно производить изменения окружности талии для определения степени абдоминального (или висцерального) ожирения. Проблема в том, что большой обхват талии (более 102 см у мужчин и 88 см у женщин) в большинстве случаев является причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного артериального давления и диабета. С умными весами вам не придется постоянно измерять свою талию, потому что они автоматически подсчитывают количество висцерального жира и сообщают об отклонениях, если они имеются.

Причина 4. Умные весы даже определяют «состав» тела.

В некоторых моделях есть встроенные датчики для биоимпедансометрии. Такой метод диагностики состава тела подразумевает пропускание легкого разряда тока по организму (настолько легкого, что вы его даже не ощутите), чтобы по его сопротивлению определить множество важных показателей. К примеру, вы можете узнать объем своей жировой ткани, мышечную и костную массу и уровень жидкости в организме. Некоторые весы даже показывают предположительный возраст того, кто взвешивается. Конечно, 100-процентной точности даже от дорогостоящих весов ждать не стоит: ведь это невозможно даже в клинике на серьезном медицинском оборудовании. Однако для отслеживания общих тенденций в вашем организме — это отличный метод.

Причина 5. Такие весы дают индивидуальные полезные советы по здоровью в специальном приложении.

При помощи умных весов вы можете отслеживать, не слишком ли быстро вы теряете или наоборот набираете вес. Тем, кто страдает от лишнего веса или ожирения, доктора не советуют сбрасывать вес больше чем на 5–10% от изначальной массы тела за полгода. Ещё такое приложение сможет отслеживать общее состояние организма и подсказывать, на какие параметры стоит обратить внимание. Что немаловажно — результаты, полученные от умных весов, могут показать первые изменения на начальных стадиях