Сегодня у нас на обзоре перкуссионный массажёр YUNMAI Massage Gun PRO. Это крутой и компактный гаджет, который поможет в борьбе со спазмами, болью и зажимами в мышцах. Столкнуться с такими проблемами можно когда и где угодно: после интенсивных тренировок, целого дня, проведённого в офисном кресле или за рулём, но самое неожиданное — после сна на неудобной подушке.
В общем, штука однозначно полезная, а оценивать её по достоинству мы будем не одни. Нам поможет приглашённый эксперт — Сергей Таранухо, абсолютный чемпион России в категории классического бодибилдинга. Как вы понимаете, этот человек знает о мышцах всё, как мы о гаджетах — в общем, идеальный тандем для обзора.
Где использовать
И начнём мы не с сухих цифр, а со сфер применения, чтобы понять, где будет полезен перкуссионный массажёр.
Спорт
Тренировки часто приводят крепатуре, в переводе на наш обычный язык — синдрому отложенной боли. Из-за этого спортсмены тратят больше времени на разминку, а иногда и вовсе пропускают тренировки. Люди, далёкие от спорта, тоже часто сталкиваются с синдромом отложенной боли.
Распознать его легко — если вы возвращаетесь с длительной прогулки или после многочасового копания грядок и произносите фразу «завтра точно не встану», поздравляем, вы знакомы с этим синдромом.
Именно этой боли, которая появляется на следующий день после физических нагрузок, можно избежать при помощи перкуссионного массажёра. Он быстрее выводит молочную кислоту из мышц и сохраняет их эластичность.
Медицина
Массажёры помогают в реабилитации пациентов и повышают мышечный тонус при различных травмах. Также врачи назначают перкуссионный массаж пациентам с проблемами дыхательных путей. Такие массажёры создают дренажный эффект и помогают вывести всю гадость из лёгких и бронхов. Неожиданно, но массажёр предотвращает развитие плоскостопия, надеемся, что нас не читают в военкомате, а если читают — простите ребята призывного возраста.
Косметология
Лицо, конечно же, без контроля врача трогать массажёром не стоит. А вот улучшить обменные процессы метаболизма YUNMAI Massage Gun PRO поможет. Он оказывает лимфодренажный и антицеллюлитный эффект. И это вполне объяснимо, подтянутые мышцы не приводят к дряблости кожи, а неподтянутые — приводят, такая вот простая история.
Повседневная жизнь
Сидячий образ жизни не проходит бесследно: боли в пояснице, гудящие ноги, напряжение в шее и плечах. А массаж после целого дня, проведённого в офисном кресле или за рулём автомобиля, помогает расслабиться. Перкуссионный массажёр прорабатывает мышцы, снимает зажимы и спазмы и в результате избавляет от болей и перенапряжения. Эффект можно ощутить уже после 10 минут массажа.
Мы спросили Сергея, а сколько вообще должен длиться сеанс массажа, чтобы не навредить мышцам, а, наоборот, помочь.
Массировать проблемные зоны бесконтрольно нельзя. Первые сессии перкуссионного массажа при боли в мышцах не должны быть длительными. Для достижения желаемого эффекта достаточно около 3–5 минут. Постепенно сеансы массажа можно увеличить до 10 минут.
И раз уж мы заговорили о цифрах, посмотрим на технические характеристики модели.
Технические характеристики
Мощность: 60 Вт
Тип питания: Li-on аккумулятор
Ёмкость аккумулятора: 2600 мАч
Время работы без подзарядки: 80 дней
Количество режимов: 3
Мин/макс скорость вращения: 1800/3200 об/мин
Максимальный уровень шума: 45 дБ
Количество насадок: 4
Зоны массажа: Ноги, плечи, руки, спина, шея
Габариты (ДхШхВ): 23х7,1х18,3 см
Вес: 1 кг
Комплектация
Заострять время на коробке мы не будем, массажёр и без неё надёжно упакован в кейс, с него мы и начнём:
Кейс для хранения — надёжный и прочный. У кейса есть ручка для переноски, поэтому массажёр можно и даже нужно брать с собой хоть куда: в зал, на отдых, на природу. Кейс решает главную проблему любого гаджета, у которого есть насадки — не нужно думать, куда распихать все запчасти и как не растерять их со временем. Кейс на молнии. Внутри него, с одной стороны расположены мелкие расходники и документация: гарантийный талон и подробная инструкция с рекомендациями по зонам массажа. С другой стороны — насадки и сам массажёр.
Массажёр. YUNMAI Massage Gun PRO приятно держать в руках, потому что нет угловатых выступов и покрытию Soft Touch, пользователи обычно называют его «мягкий пластик». Вес у модели небольшой — 1 кг, так что рука во время сессии держать массажёр точно не устанет.
Зарядное устройство. Заряжает массажёр за 4 часа, этого времени хватает почти на три месяца работы при ежедневном использовании по 10 минут. Расчёты верны, если вы будете пользоваться массажёром в одиночку, если гаджет разряжается быстрее — кто-то из домашних тоже втихаря расслабляет свои мышцы.
Насадки. В комплекте их 4 и этого достаточно для проработки основных групп мышц.
- Шарообразная. Её используют для проработки крупных мышц на ногах, руках, плечах или пояснице. Насадка базовая, помогает снять напряжение, улучшает кровоток, стимулирует лимфоток.
- U-образная. По самой форме можно догадаться, что ей удобно массировать область вокруг позвоночника, не касаясь самих позвонков. Также она подходит для проработки области шеи, икроножных мышц, связок и сухожилий.
- Пулеобразная. Насадкой удобно прорабатывать ладони и ступни. Она глубоко воздействует на мышцы, поэтому особенно полезна на участках со спазмами и зажимами.
- Плоская. Расслабляет любые группы мышц после тренировок, прорабатывает чувствительные и проблемные зоны: внутреннюю поверхность рук, бёдра и живот. Подходит для моментального снятия зажимов и помогает восстановиться после тренировки или тяжёлого трудового дня.
Мы спросили у нашего эксперта, есть ли какие-то нюансы при работе с массажёром?
Да, я бы хотел обратить внимание на следующий момент: если массируете правую сторону — держите массажёр в левой руке, если массируете левую — то гаджет должен быть в правой. Почему это важно? Когда вы берёте в руку массажёр — пусть он и немного весит, но это всё равно нагрузка, а к ней добавится ещё и вибрация. Чтобы удержать массажёр и при этом давить на массируемую зону — вы будете напрягать мышцы, а главный смысл, наоборот, в их расслаблении.
При грамотном подходе, YUNMAI Massage Gun PRO прорабатывает все основные группы мышцы. При этом смена насадок не вызывает сложностей, для этого не нужны специальные инструменты и грубая мужская сила. При этом посадка у насадок хорошая. Они надёжно удерживаются благодаря уплотнительным кольцам и специальным пазам.
Материалы насадок отличаются: шарообразная и U-образная имеют прорезиненое покрытие, а цилиндрическая и плоская выполнены из пластика.
Внешний вид и управление
По форме массажёр похож на пистолет, именно так его часто и называют. Он удобно сидит в руке, и мы это отмечаем не для красного словца. Управляют массажёром одной рукой, поэтому в случае с YUNMAI Massage Gun PRO, эргономичность — одна из ключевых характеристик.
Что касается управления, оно максимально простое:
- одна кнопка отвечает за включение/выключение массажёра, расположена она внизу на корпусе, возле разъёма для подключения зарядного устройства.
вторая кнопка расположена на ручке массажёра, отвечает за переключение режимов, их у YUNMAI Massage Gun PRO три, отличаются они по типу мощности:
? минимальная — 1800 оборотов в минуту;
? средняя — 2400 оборотов в минуту;
? максимальная — 3200 оборотов в минуту.
Интересная особенность массажёра: неважно на каком режиме вы закончили работу — при включении он всё равно начнёт с минимальной. Мы задали вопрос Сергею, почему нельзя перескакивать на более высокую мощность и начинать именно с небольших оборотов.
Массаж — это та же тренировка, а её никто не начинает без разминки. Первая скорость в сочетании с небольшим надавливанием — это как раз и есть разминочный массаж. Поверхностные вибрационные движения разогревают верхние ткани, идёт прилив крови и после этого можно переходить на вторую скорость и работать уже более глубоко.
Противопоказания
К сожалению, даже для обычного массажа есть ограничения, а у массажёров их чуть больше. Основные противопоказания к использованию перкуссионного массажёра:
- беременность;
- онкологические заболевания;
- наличие кардиостимулятора.
Мы также спросили у Сергея, полный ли это список или, возможно, есть ещё какие-то зоны, которые не стоит массировать, особенно людям без медицинского образования.
Да, верно, во всём нужно знать меру, это касается и массажа. Вы правильно перечислили ограничения, но я дополню этот список и добавлю две зоны, на которых использовать массажёр нельзя: • область суставов; • область лимфатических узлов. Ещё массажёр не используют при повышенной температуре и воспалениях. Если есть проблемы с суставами или сосудами, например, склонность к тромбообразованию, от перкуссионного массажа тоже стоит отказаться.
Мы же, в свою очередь, хотим добавить простую истину, не забывайте о консультации со своим лечащим врачом, это касается не только перкуссионного массажа, но и тренировок.
Преимущества и недостатки
Наш обзор подходит к концу, и для удобства мы составили табличку, где собрали основные плюсы и минусы YUNMAI Massage Gun PRO.
Преимущества:
- Удобный кейс для хранения и переноски
- Подробная инструкция
- Качественные материалы
- Тихая работа
- Хорошая комплектация
- Автономная работа до 80 дней
- Простое управление
- Широкая сфера применения
- Быстрое расслабление мышц
Недостатки:
- Есть ряд противопоказаний
Итоги
Перкуссионный массажёр расслабит мышцы после тренировок, долгих перелётов или утомительного рабочего дня, избавит от болевых ощущений и спазмов. У YUNMAI Massage Gun PRO 4 насадки в комплекте и 3 режима, которые позволяют подобрать оптимальную интенсивность и проработать все группы мышц. А благодаря удобному кейсу для переноски, массажёр можно брать с собой куда угодно.
Бонус: наши читатели получают 5% скидку в интернет-магазине Digbox на всю линейку массажëров Yunmai по промокоду YUNMAI23, скидка действует до 1 октября.
