Если проводить много времени за компьютером, можно столкнуться с болью в спине и шее. И в этом случае уже 2 варианта: либо обратиться ко врачу, либо менять рабочее кресло на правильное с полезной эргономикой. Особенно если до этого было дешевое игровое.
Мы расскажем, на что важно обращать внимание при выборе кресла домой, чтобы не портить осанку и сэкономить деньги на походы к остеопату. И как не попасться на неудобные распиаренные модели.
История игровых кресел
Игровые кресла появились относительно недавно — в 2006 году, когда компания DXRacer, которая делала кресла для автомобилей, решила выпускать кресла для геймеров.
У компании были финансовые трудности, а делать с этим что-то было нужно. Вот и решили адаптировать свою экспертизу в производстве кресел для гоночных машин и выпустили модель, ориентированную на киберспорт.
Идея была в том, чтобы создать кресло, которое будет продаваться. О комфорте и об эргономике речи не шло.
Главное, чтобы кресла визуально напоминали гоночные сидения и ассоциировались с киберспортом, который потихоньку становится трендом. А геймеры зачастую любят машины, да и стримы вести нужно — спрос есть.
В 2011 году развивается Twitch, киберспорт становится популярным в мире. В ход пускается агрессивный маркетинг и игровые кресла активно появляются на стримах.
Яркие цвета, линии, массивные подушки — прямо как у гоночных машин. Многим хочется добавить себе немного «гоночного драйва» в жизнь, особенно если вы геймер и хотите выглядеть круто на стриме. Это как будто стать частью мира киберспорта, даже если просто в свободное время катаете в Dota.
Но все это — маркетинговый ход. Производители сделали кресла частью образа профессионального геймера, и люди повелись. Стримеры сидят в таких креслах, киберспортсмены тоже. Значит, чтобы быть «как они», нужно купить себе такое же.
Вот так и началась мировая лихорадка по игровым креслам, которое стало символом статуса и крутости. И абсолютно все равно, что некоторые из них на самом деле жутко неудобные и вредные.
Вредная эргономика
Игровые кресла часто делают с ярко выраженными боковыми выступами, в форме ковша, как у гоночных кресел, чтобы тело сидело плотно. В гоночных машинах это важно для безопасности. Такая конструкция нужна, чтобы пилот не вылетел при резких поворотах. Но для кресла, на котором нужно сидеть и работать или играть, — это мягко говоря лишнее.
Кресло не дает достаточной свободы и помимо этого давит на бедра. Но отсутствие этих боковых выступов не спасло бы ситуацию.
В игровых креслах есть скос книзу. В таком положении невозможно сидеть прямо. Рано или поздно тело съезжает с этого сиденья и оказывается в полулежачем положении — это вредно для позвоночника.
У эргономичных кресел спинка идет с небольшой дугой в районе поясницы, чтобы создавался правильный угол. Это действительно важно, так спина не будет напрягаться. Желательно, чтобы у кресла была регулировка выноса сиденья вперед и назад и спинки вверх вниз. Все это необходимо для правильной посадки на рабочем месте.
Проблемы с обивкой и наполнителям
Зачастую производители игровых кресел хотят, чтобы их модели выглядели брутально. Поэтому обивка спинки и сиденья выполнена из экокожи. Но летом в таких креслах жарко, а зимой холодно.
Комфортом здесь и не пахнет: когда жарко, кожа не дышит, тело потеет, а сидушка преет. Могут появиться высыпания на теле. Зимой же кожа просто становится неприятно холодной.
Иногда на рынке попадаются модели игровых кресел со светлой тканевой обивкой. Но после первой пролитой колы отмывать придется усердно и долго.
Лучше остановиться на темных вариантах из качественной ткани, чтобы со временем не появлялись катышки, а разлитые напитки не сильно портили внешний вид. Есть и модели с совмещенными материалами — кожаные кресла с тканевыми вставками на сидушке и спинке. Это самый оптимальный вариант, если переживаете за сохранность и при этом не хотите летом побывать в бане, сидя за компьютером.
Как выбрать удобное кресло
При выборе хорошего кресла для работы стоит забыть про все эти «ковши» с яркими огоньками. Эргономичное кресло — это не про крутой внешний вид, а про то, чтобы сидеть в нём часами и не чувствовать себя скрученным в узел.
Форма спинки. Она должна поддерживать естественный изгиб позвоночника, а не втискивать тело, как в спортивном болиде. Идеально, если есть регулировка по высоте и наклону, чтобы подстроить под себя. Спинка должна быть в меру жёсткой, чтобы не проваливаться, но и не такой твёрдой, как школьная парта.
Форма сиденья. Оно должно быть с небольшой дугой на переднем крае, чтобы не пережимать ноги. Глубина тоже важна — нужно, чтобы между краем сиденья и коленями оставался зазор примерно в два пальца. Так кровь будет нормально циркулировать, а ноги не будут затекать. Будет плюсом, если сиденье можно двигать вперёд-назад, чтобы найти идеальный угол.
Подлокотники. Хорошие подлокотники регулируются по высоте, ширине и углу. Они должны поддерживать руки так, чтобы плечи оставались расслабленными, а локти были под углом 90 градусов.
Материал. Экокожа может вызвать высыпания на теле летом, когда все это добро преет. А зимой ощущения, как и в первые 5 минут в машине, если у автомобиля нет удаленного запуска. Тканевая, наоборот, дышит и не даёт спине перегреваться, но требует аккуратного использования и ухода.
На самом деле не так много правил, чтобы найти действительно качественную и эргономичную модель. Помните, что кресло должно подстраиваться под тело, а не заставлять приспосабливаться.
Топ-3 кресла от надежных производителей
Мы подобрали несколько проверенных моделей, которые сделаны из качественных материалов и не портят осанку. Учли регулировку частей кресла, чтобы его можно было настроить под себя и при этом не запариться при долгой работе за компьютером.
Domtwo Вoss Pro
Рейтинги: Яндекс Маркет — 5; Ozon — 4.6
Domtwo Вoss Pro — кресло с металлическим каркасом выполнено из текстиля. Дает телу дышать и не создает неприятного ощущения липкости после нескольких часов за компьютером.
Эргономика. У кресла изогнутая спинка для поддержания осанки и упор в нижнюю часть поясницы в виде мягкой вшитой подушки. Максимальный вес, который выдержит модель — 150 кг, а само оно весит 17 кг.
Индивидуальная настройка. Высоту подлокотников, подголовника, спинки и сиденья — все это можно регулировать. С ним получится подобрать наиболее удобное положение и не испытывать дискомфорт во время долгой работы за компьютером.
Особенности. Выдвижная подставка для ног и обтекаемые подлокотники помогут сделать небольшой перерыв от игры или работы. Достаточно откинуть спинку назад до 140 градусов и лечь на кресле.
Everprof Boss T
Рейтинги: Яндекс Маркет — 5; Ozon — 5
Everprof Boss T — модель с металлическим каркасом из текстиля с мягкой обивкой подлокотников.
Эргономика. Силуэт кресла учитывает особенности естественной осанки и не стискивает тело, как это бывает с креслами-ковшами. Модель выдерживает до 120 кг, а весит 18,4 кг.
Индивидуальная настройка. Регулировка весьма скромная. Можно изменить высоту сиденья или отклонить спинку, зато механизм топ-ган простой и надежный.
Особенности. Сиденье с небольшой дугой на переднем крае не пережимает ноги во время долгой работы за компьютером.
Zombie VIKING 6 KNIGHT Fabric
Рейтинг: Яндекс Маркет — 4.8; Ozon — 4.7
Zombie VIKING 6 KNIGHT Fabric — игровое кресло с правильной эргономикой и без всяких “ковшей”.
Эргономика. Спинка модели изогнута для поддержания осанки, материал обивки — велюр. Не придется искать правильное положение, чтобы вписаться в боковые выступы, а кожа не будет потеть летом. Металлический каркас выдерживает до 120 кг, а само кресло весит 14 кг. Самая легкая модель из нашего списка.
Индивидуальные настройки. Высота сиденья регулируется, как и поддержка шеи с помощью мягкой подушки.
Особенности. Хоть у кресла основной материал обивки — ткань, есть и кожаные вставки, которые не затрагивают места большего соприкосновения с ним. Таким образом, модель не вызывает высыпаний на теле от излишней потливости летом, как это бывает с креслами полностью из кожзама.
